האגודה למלחמה בסרטן: צליית בשר על האש מעלה סיכון לסרטן

השרייה במרינדה, הפיכה תכופה מצד לצד, שילוב מגוון ירקות ושימוש בבשר לא מעובד,יכולים להפחית את הסיכון
מערכת O-mama

התמודדות רגשית עם ימי הזיכרון לשואה, לחללי מערכות ישראל והטרור

כולנו שייכים לעם שלא היתה לו ילדות ומראשית קיומו עסוק בהישרדות, מנווט עפ"י מפת דרכים שבין יציאת מצרים בואכה יום השואה והגבורה, דרך יום הזיכרון וצאתו ליום העצמאות, הלום ומותש. מפה שטבועה עמוק בהוויתנו ובקיומנו. בדרך כואבת וקשה לעיכול.
חנה דגן

מה היינו רוצים שילדינו יזכרו מיום העצמאות?

האם אנו כהורים רואים את תפקידנו בחגים גם כמחנכים ומעבירי מורשת מעבר לתפקידנו כקציני תרבות טיול ובידור? האם אנו מסוגלים ביום זה לעצור לרגע של התייחדות עם המורשת המשפחתית האישית, ולהיזכר מאיפה הגיעו הורינו וסבינו, ואיזו דרך עברה המשפחה עד הקמת המדינה?
תרי וינברג

עצמאות למדינת ישראל: כיצד נחגוג בבטחה

לקראת יום העצמאות מגוון עצות לחגיגה בטוחה ממומחי המרכז הרפואי סורוקה.
מערכת O-mama

התמודדות ילדים עם אובדן ואבל

איך ילדים מתמודדים עם אובדן ואבל? ילדים מסוגלים לתפוש במידת-מה את מושג המוות יותר מכפי שחשבנו בעבר. איך להסביר לילדים שקרוב המשפחה נפטר, האם מותר לבכות לידם, וכיצד נעזור להם (ולנו) להתמודד ולהתגבר על האובדן
מאת: לימור דומב

הטרדה מינית בעבודה

הטרדה מינית היא מצב בו אדם אחד גורם אי נעימות על רקע מיני לאדם אחר, כמוגדר בחוק למניעת הטרדות מיניות משנת 1998. אולם מטבען של ההגדרות, גם כאן יש תחום אפור.
איילת פדה גולדשטיין

סקס בהריון?

כן. כמו כל דבר בהריון, יש לא מעט מיתוסים לא-מבוססים המתייחסים לקיום יחסי מין בהריון. האם מותר לקיים יחסים בהריון, למה החשקים המיניים מתגברים בשליש השני, ואיזה תנוחות מומלצות? תשובות לשאלות החשובות באמת.
נירה דישי

שומרים על המשקל בחנוכה

הידעתם? במהלך חג החנוכה הישראלי מעלה בממוצע - 2 ק"ג. בשתי סופגניות קטנות יש כמות כפולה של שומן לעומת סופגנייה אחת גדולהסיגל פרישמן

שליטה על דימום המחזור החודשי

מי שכבר ניסתה טוענת שזה שינה את חייה. לא מדובר שוב בפרסומת לפדים או טמפונים, אלא לשיטה שאמורה לזרוק את כל אלה לפח. קוראים לזה "שיטת שרמן", הדרך לשלוט במחזור שלך בלי כאבים, בלי דימומים ארוכים, ובלי צורך בפדים או טמפונים. תחי מהפיכת הוסת
מירב שרמן

רגשות קנאה בין אחים

רבות נכתב על חשיבותה של ספרות הילדים ככלי לפיתוח השפה. אולם ספרות במיטבה גם מעלה אל מעל לפני השטח קונפליקטים, חרדות בסיסיות והגנות כדי לאפשר  עיבוד מחודש שלהם. כך הוא הדבר בספר, "עוז והאגוז," העוסק בקנאת אחים.  גיבוריו של הספר הם שני אחים סנאים: נבון ועוז.
אורית רז

השפעת ההורים על התזונה ועל הפרעות האכילה בילדים

לעיתים, ההורים עלולים לייצר את התנאים להתפתחותן של הפרעות אכילה. השפעתו של ההורה דרך "התנהגות האכילה" שלו על הילד/ה היא דרמטית יותר מהאג'נדה אותה הוא מציג.
אורנה מלכי לבנה

הורות בגיל צעיר-יתרון או חיסרון?

כשחברה של ליליה החליטה להתחתן בגיל צעיר זה מילא. אבל ללדת ילדים לפני הטיול הגדול לחו"ל? על היתרונות והחסרונות של אימהות בגיל צעיר, ואיך הילד יכול  להקצין את מערכת היחסים בין בני הזוג- לטוב ולרע.
ליליה ירלין

אצל ההורים שלך או שלי? - על זוגיות וחגים

לחיות בזוג הוא עניין מאתגר מאוד גם בימי חולין, לא כל שכן עם בוא החגים. נדמה, כי החיכוך והקונפליקטים, שמצליחים להתחבא או להיטשטש בימות החול צפים ועולים אל פני השטח ומציבים רף חדש של מתחים בבית.
סיון נצר

דבש - שילוב של בריאות ומתיקות

לדבש יש סגולות בריאותיות רבות ומגוונות. לקראת ראש-השנה, כל יתרונותיו: מהתמודדות עם לחץ ועד טיפול בפצעונים.
ד"ר מיכל לזרוביץ ויוכי עזיז

איך להפוך לאבא משמעותי

לאבא יש תפקיד והשפעה משמעותיים ביותר בחיים שלנו - בנוכחותו וגם בהיעדרו. למה חשוב ואיך אפשר להפוך להיות אבא משמעותי בחיי הילדים גם אם חוזרים הביתה רק מאוחר בערב
מאת: דיאנה אידלמן

החופש בא ליצירה - רעיונות ליצירות באמצעים ביתיים פשוטים

החופש הגדול הוא זמן בו מנקרים חששות כמו איך מעסיקים את הנופש הצעיר ומונעים מצב שהוא או אתם תתפסו על הקירות מהר מאוד. אפשר לנצל שעות פנויות בין לבין לבילוי זמן איכות יחד עם הילד/ה והכנת עבודות יצירה משותפות ומגוונות.
מערכת או-מאמא

ספר: שיחה זוגית - על תקשורת זוגית

האם אני ובן/בת  זוגי משוחחים לעיתים קרובות? האם אנחנו מדברים על כל נושא, או רק על הנושאים "הבטוחים"? האם אנחנו מרשים זה לזו לשמור על פינות סודיות או תובעים גילוי מוחלט? כמה אנחנו חברים?  איך אנחנו מתמודדים עם שחיקת האהבה בנישואין ארוכי טווח?

המלצות מומחי מרכז שניידר לקראת החופש הגדול ועונת הקיץ

בחודשי הקיץ, עם סיום שנת הלימודים ותחילתו של החופש הגדול, קיימת עלייה חדה בפגיעות בקרב ילדים ובני נוער, בעיקר מהתייבשות, טביעות, נפילות מגובה, מאופניים וקורקינט. מומחי מרכז שניידר מייעצים כיצד נוכל לעבור את החופש הגדול בשלום, בזהירות וללא תוספת במשקל.
מערכת או-מאמא

ילדים דו-לשוניים: דו יו ספיק עברית? - חלק א'

לא קל להיות ילדים דו-לשוניים. בבית מדברים שפה אחת, בגן מדברים שפה אחרת. אבל לגדול בבית דו-לשוני יש יתרונות העולים על החסרונות. איך הילדים הדו-לשוניים  לומדים לדבר ומה עושה להם כפל השפה?  
שבי רוזנפלד

עבודה מהבית - פתרון אידיאלי לאמהות

איך לעבוד במשרה מלאה בלי להחמיץ ארוחת צהרים עם הילדים? אם ניחנת במשמעת עצמית עבודה מהבית היא פתרון נהדר, גם לשכירים. כך תעשי זאת נכון
מאת: ד"ר מירה חניק

על החינוך ביתי או, אמא, מתי יש בוחן פתע?

בעוד מרבית ההורים מכתתים רגליהם בחודשי פברואר-מרץ בין גן אחד למשנהו, יש הורים שיושבים בבית בשקט. זה לא שאין להם ילדים בגיל גן או בית ספר. הם פשוט החליטו לקחת את חינוך הילדים לאפיקים אחרים. נטשו את מערכת החינוך ובחרו להעניק לילדים השכלה בלתי פורמאלית.
איילה פפירני-יניב

חלוקת אהבה הורית בין ילדים

לקראת הגעתו של ילד נוסף למשפחה עולה דאגה חדשה הקשורה לפניות הרגשית לילד חדש/ קיים . "אם אני כה מאוהבת בילדתי הבכורה איפה יהיה מקום לאהוב כך עוד אחד? האם אוהד אותו פחות? איזה מן אימא אני? האם לאהוב ילד נוסף יחשב בגידה בילד הבכור?" 
בת-שיר סולמי

טיפים להתמודדות עם ארוחת ליל הסדר

חג הפסח מסמל את תחילת האביב ומעבר לבגדים קלילים ותחושת פריחה והתחדשות. האביב גם מסמל את תחילתו של"המרוץ" לסעודות המשפחתיות עתירות הקלוריות כשבראשן סעודת ליל הסדר.
עלינה סגל

האם אתה מוכן להיות אבא?

אשתך קוראת ספרים, מדברת עם נשים אחרות, הולכת לקורסים ומכינה את הקרקע לתינוק הצפוי. ומה איתך? ענה על השאלות הבאות וגלה עד כמה אתה שולט בחומר

טיפים לתזונה נכונה במהלך הפסח

מי שחושב שארוחת ליל הסדר היא החלק הבעייתי של החג מכיוון שמדובר בארוחה גדולה ודשנה טועה, ובגדול. דווקא שבוע החג הארוך, החופשה, הטיולים והארוחות הרבות הם המוקש האמיתי של הדיאטה והשמירה על הבריאות.
ליאורה חוברה דיאטנית קלינית M.Sc