ריקי לוי דינר

ריקי לוי דינר

טור אישי על הורות, זהות, נשיות, וכל מה שנוגע בבטן הרכה שלנו.

לכניסה



עוד באו-מאמא


מחקר: צריכת אומגה 3 בזמן ההריון וההנקה יכולה להפחית אלרגיות בתינוקות
מחקר חדש מצא שתוספי תזונה של אומגה 3 מדגים בזמן ההיריון וההנקה יכולים להפחית אלרגיות בתינוקות.

המחקר בוצע בצורה רנדומאלית כאשר 145  נשים בהריון עם היסטוריה של אלרגיה (אצלן או אצל בן זוגן או ילד במשפחה) חולקו לשתי קבוצות כשהאחת מקבלת תוסף אומגה3 והשניה מקבלת פלצבו.
התוסף ניתן מהשבוע ה-25 להריון ועד לארבעה חודשי הנקה.
החוקרים ראו הפחתה משמעותית באלרגיות ובאקזמה בקבוצה שנטלה תוספי אומגה 3.

לא מומלץ לצרוך דגים נאים בהריון
לא מומלץ לצרוך דגים נאים בהריון

דתיה יער, דיאטנית, יועצת ל"אלספה": " צריכת חומצות  שומן במהלך ההיריון וההנקה משפיעה על תוצאות ההיריון, התפתחות התינוק ובריאותו.
בעולם המערבי נראה שקיים חסר בצריכת אומגה 3 לחסר זה משמעות מיוחדת בתקופת ההיריון וההנקה, אז דורשים העובר והתינוק היונק כמות גדולה של אומגה 3, שחיונית להתפתחות מערכת העצבים (מוח) ומערכות נוספות בגופם המתפתח. נתון חשוב נוסף הוא שצריכת שמנים עשירים בחומצות אומגה 3 במהלך ההיריון מפחיתה גם את הסיכוי ללידה מוקדמת ולרעלת הריון.


ארגוני בריאות  רבים ברחבי העולם ממליצים על נטילת אומגה 3 בזמן ההיריון וההנקה. הפרינטולוגים (גניקולוגים המתמחים בבריאות העובר) פרסמו המלצות בעניין נטילת אומגה 3 בהריון, הנסמכות על המלצות בינלאומיות. לפי המלצתם, הנקה מלאה לתינוק שנולד בריא ובזמן הנה חשובה מאוד. לצד המלצה זו, הם מפרסמים הנחיה ברורה: על אנשי המקצוע לוודא שכל אישה הרה ומיניקה תצרוך 200 מ"ג DHA ליום לפחות. לנשים שאינן מיניקות, מומלץ, על פי הנחיות אלה, להשתמש בפורמולת תינוקות המספקת DHA, כן מומלץ להמשיך לתת לתינוק את חומצות השומן DHA גם לאחר שעבר את גיל חצי שנה. עם הצטברות המחקרים נראה שחומצות שומן חשובות בכל שלב בחיינו".

 

באדיבות "אלספה"




להוסיף תגובה
שם
דואר אלקטרוני
נושא
תוכן

כל תמונה היא סיפור 

*לכניסה לגלריות לחצו כאן

 

 

עוד באו-מאמא

 

ידיים, משפחה, ניוזלטר או-מאמא

ניוזלטר שבועי

אחת לשבוע מקבלים חברי מועדון O-mama ישירות לתיבת המייל שלהם, ניוז לטר הכולל מגוון תכנים בנושא משפחה והורות.

*ההרשמה חינם.

לכניסה לחצו כאן 

 

הרשמה לניוזלטר או-מאמא

שם פרטי
משפחה
דוא"ל
Powered by Artvision | Truppo Websites