נתונים אלו, שמפרסמת הקואליציה האירופאית לסרטן השד המיוצגת בישראל על ידי האגודה למלחמה בסרטן, מצטרפים לשורת מחקרים המוכיחים את הקשר ההדוק בין ביצוע פעילות גופנית והפחתת הסיכון לחלות בסרטן בכלל ובסרטן השד בפרט. במחקרים שקיבלו חיזוק ממש לאחרונה, גם נמצא שפעילות גופנית מפחיתה את הסיכון להשנות המחלה ובכוחה להפחית את תחושת התשישות ולשפר את איכות חיי המחלימות.

במקביל מפיצה האגודה חוברת חדשה "היי פעילה יותר היום כדי להבטיח את בריאותך".
החוברת נועדה לתת מידע לנשים על הקשר בין פעילות גופנית וסרטן השד, כמו גם עצות מעשיות כיצד לבצע פעילות גופנית כחלק מהשגרה. כך לדוגמה מומלץ לעלות במדרגות בכל הזדמנות אפשרית, לטייל עם הכלב, לרדת מהאוטובוס תחנה אחת לפני התחנה הקבוע, לבחור מטרות קצרות טווח כדי להפוך את הפעילות הגופנית לחלק קבוע משגרת היום ועוד ועוד. בכל עמוד יש מקום לכל אישה לרשום את התחייבויותיה: 'מהיום ואילך אני...'. מירי זיו, מנכ"ל האגודה למלחמה בסרטן: "בכל שנה מאובחנות בסרטן השד בישראל כ-4,000 נשים. חוסר בפעילות גופנית מוערך כגורם ל-10-16% ממקרי סרטן השד, ללא קשר לגורם הסיכון הקשור למשקל הגוף. אנו תקווה כי עידוד הפעילות הגופנית, יוביל להפחתת שיעורי סרטן השד בישראל".

החוברת, באדיבות חברת AstraZeneca והיא מצטרפת לעשרות חוברות מידע שמפיצה האגודה למלחמה בסרטן, ללא תשלום. למעוניינים לקבלן יש לפנות לטלמידע של האגודה למלחמה בסרטן: 1-800-599-995.

לשאלות נוספות ותמיכה כנסו לפורומים שלנו

 

תרופות לצרבת בהריון נמצאו כבטוחות ואינן גורמות לסיכון משמעותי לתינוקות

כך קובע מחקר עומק ישראלי שנמשך כעשור וממצאיו תומכים בבטיחות השימוש בתרופות לצרבת מקבוצת חוסמיH2, אולם יועצת האתר ממליצה לפני שתגיעו לשימוש בתרופה, נסו מספר טיפים ביתיים.
מערכת או-מאמא

המשך...