המחשב הפך לידידו הטוב ביותר של האדם, וגם של הילד שלו. עם השימוש התכוף במחשב עולה שכיחות בעיות הראיה ומחלות העיניים. מומחי רשת אופטיקה הלפרין במספר טיפים.
- המסך צריך להיות ממוקם ישר מול היושב מולו, כשהקצה העליון נמצא בקו אחד עם העיניים במרחק של הזרוע, תנוחת עבודה נכונה חשובה ביותר.
- שימו גבולות על זמן העבודה מול מחשב.
- שמרו על מסך מחשב נקי .
- מומלץ שמסך המחשב יהיה במרחק של 33-70 ס"מ מהפנים, מדי פעם הביטו לנקודה רחוקה יותר.
- יש למקם את המסך כך שיימנע סנוור או השתקפות, בעזרת הטיית המסך כלפי מעלה, כמו כן רצוי שהמסך לא יפנה לעבר החלונות.
- יש להיעזר בתאורת שולחן שתאיר את השולחן משני צדדיו.
- מומלץ לא להשתמש באותיות קטנות מדי.
- יש לעבוד עם מסך בעל רקע בהיר וכיתוב כהה. יש להימנע מצבעים זרחניים המאמצים את העיניים, לא יותר מ-6 צבעים שונים על המסך .
- יש להקפיד על אוורור החדר למניעת היווצרות יובש בעיניים וכן על מצמוץ מרובה.
- תיקון צילנדרי קטן או תיקון היפרופי קטן, יכולים לשחרר את הלחץ בעבודה מול מחשב ולעשות פלאים.
- מרכיבי משקפיים חייבים עדשות בעלות ציפויים נגד סינוור, לאנשים הסובלים מסינוור מומלץ עדשות מחליפות צבע.
- יש לערוך בדיקת ראיה מקיפה גם לצעירים.
- לילדים שמרכיבים עדשות מגע מומלץ להשתמש בטיפות הרטבה נגד יובש.
ג'ל אלכוהול או סבון? מה עדיף?