או-מאמא - הפורטל להורות
  • דף הבית
    • הגיל הרך
      • הגיל הרך כללי
      • בטיחות
      • בריאות בגיל הרך
      • התפתחות בגיל הרך
      • חינוך בגיל הרך
      • פנאי לגיל הרך
      • פסיכולוגיה בגיל הרך
      • תזונה
    • הנקה
      • הנקה כללי
      • בעיות בהנקה
      • הנקה
      • על חלב האם
      • שאיבת חלב אם
      • תזונה בהנקה
    • הריון
      • הריון כללי
      • אופנה
      • אלטרנטיבי
      • בדיקות
      • בריאות בהריון
      • העובר
      • זכויות משפטיות
      • סיבוכים
      • פסיכלוגיה
      • פעילות גופנית
      • פריון
      • צרכנות
      • שבועות
      • תזונה בהריון
    • ילדים
      • ילדים כללי
      • בריאות ילדים
      • התפתחות ילדים
      • חינוך ילדים
      • פנאי לילדים
      • פסיכולוגיית ילדים
      • תזונת ילדים
    • לידה
      • אימוץ
      • ברית מילה
      • בתי יולדות
      • הלידה
      • הנקה
      • התינוק
      • לאחר הלידה
      • לקראת לידה
      • ניתוח קיסרי
      • סיבוכי לידה
      • סיפורי לידה
      • פגים
      • פסיכולוגיה לאחר לידה
      • קריירה
      • שמות לתינוקות
      • תאומים
    • משפחה
      • משפחה כללי
      • בבית
      • גירושין
      • הורות
      • זוגיות
      • יחידנית/גאה
      • משפחה וקריירה
      • נשים ונשיות
      • פסיכולוגיה במשפחה
    • מתבגרים
      • מתבגרים כללי
      • בריאות מתבגרים
      • התפתחות מתבגרים
      • חינוך מתבגרים
      • פסיכולוגיה למתבגרים
      • תזונת מתבגרים
    • תינוקות
      • תינוקות כללי
      • בריאות תינוקות
      • גמילה
      • התפתחות תינוקות
      • חינוך תניוקות
      • חיסונים
      • תזונה תינוקות
    • צור קשר

      1. דף הבית
      2. DVD אמהות בכושר – התעמלות לאחר לידה
      DVD אמהות בכושר – התעמלות לאחר לידה

      DVD אמהות בכושר – התעמלות לאחר לידה

      החשיבות הגדולה ביותר שבחזרה לשגרה היא ההרגשה, פעילות גופנית בהחלט תורמת לחזרה מהירה לאקטיביות ולתחושה טובה, אך מה לעשות שיש פחות זמן ויש יותר תירוצים?


      קל זה לא, אך אם את מרגישה שלצאת מהבית לא מתאים לך כרגע, אם את רוצה לחזור לכושר שהיה לך לפני שאת מגיעה למכון/לסטודיו, אם לא עשית כלום עד עתה ואת רוצה להתחיל ומתביישת, נסי את "אמהות בכושר".


      שחר בת-אלמוג מרון בעלת "אמהות בכושר" –סטודיו המציע חוגי התעמלות לאמהות, הוציאה די וי די חדש העשוי כולו תוך התחשבות בצרכים הגופניים הייחודיים של אמהות אחרי לידה, וגם לצרכים הלוגיסטיים (מי ישמור על התינוק/ת?). הדי וי די משתמש במשאבים פשוטים להחזיר לגופנו קצת את הגמישות, החוזק והזקיפות שהייתה לו טרום ההריון.


      התרגילים המוצעים בדיסק, נעשים תוך שימוש במשאב האנושי הקרוי תינוק כמשקולת, נקודת איזון, וכיוב'. כך למשל תרגול שרירי בטן עם תינוק על הברכיים מעלה את דרגת הקושי, משאיר את התינוק בהשגחה, ותורם להתפתחות הקשר והתקשורת שלו עם אימו.
      בדיסק התייחסות מיוחדת לשרירים שניזוקו יותר מכל בלידה: שרירי רצפת האגן, וכן טיפים לשמירה על יציבה וגוף בריא תוך נשיאת התינוק: בעגלה, במנשא וכו'...


      יתרון גדול: בזמנך הפנוי, לא צריך להתארגן במיוחד.
      חסרון: מי שזקוקה למסגרת, תתקשה לשנס מותניים ולתרגל ע"ב קבוע.


      מחיר : 89.90 ₪ כולל משלוח בישראל, בדואר רשום (אפשרות לדואר שליחים בתוספת תשלום).
      להזמנה באתר www.ima-fit.co.il טל: 8159715 – 054



      -

       

      הרשמו לניוזלטר
      בריאות בטיחות תזונה פסיכולוגיה חינוך קריירה לידה צרכנות
      BANNER
      חדשות
      גם בהולנד מחסנים נערות כנגד סרטן צוואר הרחם כשגרה
      גם בהולנד מחסנים נערות כנגד סרטן צוואר הרחם כשגרה

      לאחרונה התעורר בישראל דיון בנושא חיסון כנגד נגיף הפפילומה האחראי על התפתחות סרטן צוואר הרחם. מדובר בסוג סרטן שכיח ביותר בקרב נשים בעולם, אם כי בישראל מעטות יחסית מאובחנות כלוקות בו (פחות ממאתיים נשים בשנה).
      מאת: מערכת O-mama

      BANNER