מתכונים לקרמים מתוצרת בית

קרמים משמנים ארומטיים
קונים חומרי טיפוח בסיסיים טבעיים (סבון נוזלי, חלב גוף, קרם לחות), שבדרך כלל נמכרים בכמויות של ליטר. מגוונים כל פעם כמות מסוימת בשמנים ארומטיים ונהנים מהסגולות של השמנים ומהאיכות של המוצרים הטבעיים.
כדי ליצור סבון נוזלי ארומטי אני מוסיפה ל-300 מ"ל סבון כ-30 טיפות שמן אתרי (זו כמות ממש לא גדולה אבל גיליתי שהיא עושה את העבודה). השמנים המתאימים לכך הם למשל יסמין, ורד, לבנדר וקמומיל, מנדרינה ונרולי, גרניום ולבנדר, מרווה מרושתת עם גרניום ולבנדר ועוד ועוד. המפתח לבחירה הוא חיבה לריח מסוים, כי האפשרויות רבות מאוד. 
ליצירת תרכובת שמן לעיסוי ולמריחה משתמשים כבסיס בשמן צמחי נעים המתאים למהילה עם שמנים אתריים. שמנים שטובים לגוף שלנו בהיריון הם זית, שקדים מתוקים, זרעי ענבים ועוד. ממלאים בקבוקון של 50 מ"ל בשמן צמחי, מוסיפים לו 17 טיפות שמן נדיף ויוצרים תרכובות ייעודיות.

שמן לסימני מתיחה
את שמן הוויטמין E ניתן להשיג כיום הן בקפסולות (נפוץ בחנויות טבע) והן בבקבוקים אצל ספקי שמנים וחומרי גלם למוצרי קוסמטיקה טבעית. השימוש בשמן נעשה ישירות על סימני המתיחה: מטפטפים מספר טיפות מהשמן ומחדירים בעיסוי עמוק אל תוך העור. סימני מתיחה חדשים ייעלמו תוך שבועיים שלושה. סימני מתיחה ישנים ידרשו משך טיפול ארוך יותר. חשוב! למרוח את השמן אחרי מקלחת חמה בעוד הנקבוביות של העור פתוחות ולאפשר לו להיספג אל העור, לא לנגב. יעילות הטיפול מותנית בעקביות. יש למרוח את השמן מידי יום ביומו. את תחושת הדביקות ניתן למנוע בעזרת הנחת גזה על האזור.

שמן לעיסוי רקמות עמוק תערובת שמנים לדוגמה: כף שמן רוז היפ, כף שמן נבט חיטה, 5 טיפות נרולי, 3 טיפות פטצ'ולי, 4 טיפות מנדרינה או לבנדר. מערבבים את השמנים היטב (רצוי בבקבוק 25 מ"ל עם פקק פפיטה). מנערים, מטפטפים על סימני המתיחה ומחדירים אל הרקמות העמוקות. מומלץ להיעזר במעסה מיומן או במברשת גומי לעיסוי.

אמבטיות מרגיעות, משחררות ממתח ומשמחות
 
אופציה 1 :
5 טיפות קמומיל
2 טיפות טנג'רין
3 טיפות לבנדר
2 טיפות גרניום

אופציה 2:
5 טיפות קמומיל
3 טיפות מנדרינה
2 טיפות נרולי
2 ילינג ילאנג

שמנים שכיף לקחת ללידה המוטו בעניין הזה הוא האהבה שלכן. אם מצאתן שמן שאתן אוהבות (מקבוצת המותרים) והרחתן אותו במהלך ההיריון, קחו אותו גם לחדר הלידה וקבלו איתו את פניי יורש/ת העצר... את הריח הזה הם כבר הכירו. בכל מקרה שמנים שכיף לקחת לחדר לידה: לבנדר (רגיעה נפשית), מרווה מרושתת (מזרימה את הלידה), יסמין, קמומיל (רוגע), ברגמוט ורוזווד.

בכל מקרה מומלץ להתיעץ בארומטרפיסט/ית.
-