נשים שבוצע בהן חתך חיץ מבוקר התלוננו על פגיעה באיכות יחסי המין לאורך זמן בגלל כאבים באזור הנרתיק. מומלץ לבצע את העיסוי החל בשבוע ה 34 להריון מדי יום עד ללידה ובמהלכה גם כן.
את העיסוי יש לבצע מדי יום. מספר דקות בכל פעם. לביצוע העיסוי מומלץ להשתמש בשמן שקדים איכותי (היות והעיסוי מבוצע באיזור רגיש מאוד), שמן נבט החיטה אינו מומלץ בשל הסברה כי הוא גורם לצריבה, גרד ופטריה בנרתיק. ניתן לבצע את העיסוי לבד, אולם מומלץ להסתייע באדם נוסף (בן הזוג בדרך כלל) לביצוע העיסוי.
לפני ביצוע העיסוי מומלץ לעמעם את האורות ולהשמיע מוסיקת רקע. אם את מבצעת את העיסוי בעצמך, עלייך למצוא תנוחה בה יהיה לך וח וקל להגיע לאיזור הנרתיק: ישיבה על קצה המיטה או על שרפרף, הרמת רגל אחת או או קיפולה. כל אלה תנוחות שיכולות להתאים. במקרה שאדם נוסף מבצע את העיסוי, מומלץ כי ישב מולך, כאשר את יושבת על קצה המיטה, קצה שרפרף או שוכבת על גבך כאשר רגלייך מפושקות או מקופלות. חובה לרחוץ היטב ידיים לפני העיסוי.
האצבעות המבצעות נטבלות בשמן עד הפרק הראשון (שני האגודלים אם האישה מבצעת, שתי אצבעות מורות, אם אדם נוסף מבצע), ומוחדרות בעדינות לפתח הנרתיק, לכיוון קצהו התחתון (החיבור התחתון בין שפתי הפות).
בפעמים הראשונות כדאי רק לגעת מעט, על מנת לאפשר הסתגלות ורגיעה. לאחר שזו הושגה יש להתחיל לעסות בהדרגה. לביצוע העיסוי יש למתוח כלפי מטה את האצבעות עד לתחושה של מתיחה. לאחר מכן יש למתוח לצדדים לאט ובעדינות, ולחזור למרכז. העיסוי נמשך מספר דקות.
מומלץ מאוד להביא לחדר לידה שמן לעיסוי סגור הרמטית, ובקש מהמיילדת עיסוי גם במהלך הלידה.
בהצלחה!!! חברת מאמי קר משווקת שמן שקדים אורגני לעיסוי פירינאום. -
לאחרונה התעורר בישראל דיון בנושא חיסון כנגד נגיף הפפילומה האחראי על התפתחות סרטן צוואר הרחם. מדובר בסוג סרטן שכיח ביותר בקרב נשים בעולם, אם כי בישראל מעטות יחסית מאובחנות כלוקות בו (פחות ממאתיים נשים בשנה). מאת: מערכת O-mama