טיפול בתפרים וחתכים לאחר לידה

באדיבות מועדון אמא - מועדון הנחות המציע שפע עצום של הטבות להריון ולמוצרי תינוקות
 

• בעת השהייה במחלקת היולדות הקפידי על שמירת ההגיינה האישית באמצעות רחצת האזור במים וסבון.
• כדי למנוע את החשש מהטלת צואה, הדקי את ידך כאשר היא עטופה בפד גזה לאזור החתך/קרע.
• הקפידי לשטוף את האזור לאחר כל שימוש בשרותים ונגבי בעדינות.
• דאגי לשמור על האזור יבש מלחות ומאוורר (ככל הניתן).
• דאגי לפעילות מעיים תקינה - העשירי את תזונתך בסיבים תזונתיים מדגנים, פירות וירקות, והקפידי לשתות מים.
• הפעילי את שרירי רצפת האגן שלך, מה שיזרים דם לאזור, ויזרז החלמתו.
• השתדלי לישון על הצד.
• השתמשי בכרית רכה בעת הישיבה על כסא/ספה.
• הניחי על האזור המגורה/כואב שקית אפונה קפואה. מבנה השקית מאפשר התאמתו לקימורי הגוף, והקור מפחית את הכאב והנפיחות.
• התייעצי עם הומאופת/ית לגבי הרמדי המתאים להקלה.

-