הנקה

86% מכלל היולדות כיום בישראל מביעות רצון להיניק את תינוקן ומתחילות להיניק בבתי היולדות. אולם תוך שבועיים יורד שיעור האימהות המיניקות באופן מלא ל 50%.
מערכת או-מאמא

כמות החלבון בחלב פרה גבוהה ושעלולה לגרום לעומס על כליות התינוק. כך עולה ממחקר השוואתי שנעשה בין חלב אם לחלב פרה. ממצאי המחקר מאששים את המלצת משרד הבריאות להימנע משימוש בחלב פרה בתינוקות עד גיל שנה
ד"ר מיכאל רוטשטיין

מופיעה בד"כ בששת השבועות הראשונים של ההנקה, או בזמן גמילת התינוק מהנקה. הטיפול האנטיביוטי, פוגע באיכות ההנקה ועלול להחליש את המערכת החיסונית או לגרום לפטרת הנרתיק. פעמים רבות אפשר להימנע מטיפול אנטיביוטי בעזרתה של תרופה הומאופתית מתאימה.
מירב כהן-נחמיה

דבש הוא אחד המאכלים העתיקים ביותר, הקשורים לשמחה ולחיי נצח. הוא אינו מתקלקל לעולם, ולראייה - המלך המצרי תות אנח אמון - נח המון זמן בקבר מלא דבש, שנשמר במשך אלפיים שנה במצב מצוין. את אלכסנדר מוקדון המנוח הכניסו גם כן לאמבטיית דבש בארון המתים כדי שיזכה לחיי נצח. קופידון אל האהבה טבל חיציו בדבש...
חוה רשף

מתי מתחילים להניק? למה הוא לא מפסיק לינוק אף פעם? אולי כדאי לתת לו מוצץ? אולי הוא הופך אותי למוצץ? עשרה טיפים שיעזרו לך לצלוח את הימים הראשונים להנקה, מרגע הלידה ועד להתבססות ההנקה 
ד"ר מיכאל רוטשטיין

ההנקה נחשבה בעבר כדרך הטבעית והיחידה להזנת התינוק. בשנים האחרונות יש עלייה במספר הנשים המבקשות להיניק- אך במקביל יש נשים רבות שמנסות להיניק ומפסיקות בגלל קשיים טכניים כאלה ואחרים. כל הבעיות (כמעט) האפשריות- והדרך הקלה והמהירה לפתור אותן
איילה פפירני-יניב

ההנקה נחשבה בעבר כדרך הטבעית והיחידה להזנת התינוק. בשנים האחרונות יש עלייה במספר הנשים המבקשות להיניק- אך במקביל יש נשים רבות שמנסות להיניק ומפסיקות בגלל קשיים טכניים כאלה ואחרים. כל הבעיות (כמעט) האפשריות- והדרך הקלה והמהירה לפתור אותן
איילה פפירני-יניב

הנקה מפחיתה ב-50 אחוז את הסיכון לתסמונת המוות בעריסה, לאורך כל גילאי הינקות.
מערכת TheMEDICAL

הורים רוצים להעניק לתינוקם את הטוב ביותר. כאשר מדובר בתזונה, הטוב  ביותר עבורם הוא חלב אם.
ד"ר מיכאל רוטשטיין

יש נשים המשתמשות בשאיבה ידנית במקום במשאבה. היתרון הברור של שיטה זה הוא הנוחות - אפשר לסחוט חלב בכל מקום ללא תלות במשאבה. לרוב שיטה זה דורשת אימון ויכולה להיות איטית לעומת שאיבה חשמלית או בעזרת משאבת חלב המיועדת לכך.
מאת: שרון צברי

על אף הדימוי הטבעי שלה, הנקה אינה בהכרח אינסטינקטיבית – זוהי אמנות נרכשת המחייבת תרגול וסבלנות. אך ברגע שתינוקך ואת תתפסו את הרעיון, תגלי שזהו זמן מיוחד להנקה מוצלחת.

כמויות ההאכלה האופטימליות לתינוק משתנות על פי גילו של התינוק. חשוב לזכור שלא כל התינוקות נולדו דומים, וקיים שוני ניכר בין כמויות ההאכלה בקרב אוכלוסית תינוקות נתונה.
ד"ר מיכאל רוטשטיין

נשים רבות עומדות  בפני דילמה האם להניק או לא. מצד אחד הן מחכות לרגע בו הן תחזורנה למידותיהן  טרום ההיריון ומצד שני, קיים הרצון הטבעי להניק. תזונה נכונה בזמן ההנקה יכולה לתת מענה הן לבריאותו של העולל והן לשמירה על משקל תקין של האם.
מירית קרקובסקי

הדרישה לאומגה 3 גוברת בהיריון, ובמיוחד בטרימסטר השלישי ובחודשים הראשונים לחייו של התינוק. חומצת שומן אומגה 3  DHA משמשות רכיב חיוני עיקרי במבנה המוח וחשובות להתפתחות תקינה של מערכת העצבים והראייה בעובר.
מומחי "אלספה"

סדקים בפטמות, גודש, חסימה, שינוי בסגנון החיים, החזרה לעבודה ועוד.
ד"ר מיכאל רוטשטיין

ראשית ההנקה היא עניין מלחיץ לאימהות שזה עתה ילדו. מתי מתחילים להיניק את התינוק, ואיך עושים את זה? איך יודעים שהתינוק רעב? איך יודעים שהוא שבע? ומהי האחיזה הנכונה שתמנע פצעים וסדקים בפטמות? 
בי"ח לניאדו

את עומדת לחזור לעבודה או ללימודים, ואת לא רוצה להפסיק להיניק את תינוקך? זה הזמן בו עלייך להצטייד במשאבת חלב אם טובה. מדריך מלא לשאיבת חלב אם 
שרון צברי

סליחה, יש לך חלב לקפה? כל מי ששואבת במקום העבודה מכירה את זה- ההתבדחויות סביב שקית החלב שאסורה לשימוש, החלב שמטפטף מבעד לחולצה והלחץ להספיק לשאוב בבוקר. כמה טיפים שיעזרו לכן לתכנן טוב יותר את השאיבות ולהגיע בזמן לעבודה 
שרון צברי

מומלץ לחכות עם הצגת בקבוק עד אשר ההנקה מתבססת – התינוק בן כמה שבועות, עולה היטב במשקל, ההנקה נוחה ונעימה ואין לך פצעים או כאבים
מאת: שרון צברי

על השפעת התזונה והמשקל על הפוריות, על עלייה במשקל בהריון, תזונה בהריון, עודף ותת משקל בהריון ולאחר לידה.
יאיר קרני

הנקה היא פעולה מאוד תובענית מבחינה תזונתית, במיוחד עבור אם שתינוקה ניזון רק מחלב אם במשך כמה חודשים. לאימהות אלה מומלץ לצרוך יותר רכיבים מזינים.
ד"ר ברוריה טל

חלב האם משתנה מעט בהרכבו ע"פ תזונת האם, גיל ההריון וכן ישנו הבדל בין חלב אם בתחילת זרם ההנקה ובסופו. פגים היונקים חלב אם יקבלו חלב שונה בהרכבו מתינוקות בשלים – ישנו יותר חלבון, ויותר מלח וסידן הנחוץ להתפתחות הפג.
ד"ר מיכאל רוטשטיין