פעילות גופנית הריון

בניגוד לעבר, כיום מקובל לחשוב שפעילות גופנית בטוחה ומומלצת לנשים עם הריון בריא. בין היתרונות: הפחתת העלייה במשקל, מניעת כאבים בגב התחתון וסיכון נמוך יותר ללידה בניתוח. הכל על התועלת בפעילות גופנית בהריון
מולי אפשטיין

אחרי שהבנו (בחלק א) מהם היתרונות בפעילות גופנית בזמן ההריון, ולפני שאתן מסתערות על חדרי הכושר, כדאי לדעת מתי אסור ומתי חשוב להתייעץ עם רופא
מולי אפשטיין

ממחקר חדש שהוצג בכנס השנתי של American Physiologic Society עולה כי לפעילות גופנית במהלך ההיריון יש תועלת קרדיווסקולרית לא רק עבור האם אלא גם עבור העובר.
צחי נחום

חשוב לשמור במהלך ההריון על רמה מסוימת של פעילות גופנית. אם התעמלת לפני ההריון – תוכלי לעשות (כמעט) כל מה שעשית קודם, אם לא התעמלת מעולם ישנן פעילויות...
מאת: אורי לאוגומר

מחקרים מורים כי בעקבות פעילות גופנית נשים מאומנות הראו נוכחות מוגברת עד פי 3 של הורמוני אנדורפינים, שהינם משככי כאבים טבעיים של הגוף, במהלך הלידה, ונוכחות מועטה של הורמוני חרדה.
יובל קפיטולניק